人们都知道一个人的身高与遗传和生长环境密切相关,最近美国科学家发现,孩提时的情绪状态也会对身高产生影响,儿童期经常忧虑的孩子可能成年后会比别人个矮。以上视频内容由北广传媒优优宝贝频道提供。
美国研究人员调查多所中学发现,固定与家人吃饭能改善孩子青春期的饮食质量,养成好的饮食习惯且持续到成年时期。研究人员表示,固定和家人吃饭通常能较常吃早餐及晚餐,也会增加蔬菜、富含钙的食物等营养素的摄取。重要的是,12岁至13岁的年轻人固定与家人吃饭的话,在五年后的饮食质量会更好。研究者建议,父母也可以在此过程教孩子调配食物的技巧,让他们长大时仍然可以做、吃、甚至新鲜食物。
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这位家长持续了三年的努力,果然工夫不负有心人,逐步改善了孩子的性格,熟悉孩子的人都说,这孩子好像变了个人,可见良好的环境与教育,有利于培养孩子开朗的性格。另外有研究表明,孩子的个性与家长的性格也有密切关系。
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众所周知,一个人的高矮是与遗传因素、营养状况、骨骼的发育以及激素多少密切相关的,最近研究结果显示心里因素也会影响孩子的身高。
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长期睡眠不好,不仅影响儿童生长发育,还可能引起情绪不佳、注意力不集中、易冲动,甚至肥胖等……最近发布的一项临床病人调查结果显示,睡眠时间不足在学龄期儿童中发生率明显上升,目前儿童睡眠障碍的发生率大约在10%至20%左右。 儿童医学中心发育行为儿科、儿童睡眠专家江帆副教授说,一般来说,小学生的睡眠时间应为10小时,中学生则为9小时。但从生理角度而言,青少年从青春期开始在生理上会出现一个生理性节律延迟,昼夜节律往后调整2小时,比如:原来9点的睡觉时间可能延迟到11点左右,相应早晨醒来的时间也会延后2小时。但与这一生理调整不匹配的是,中小学生的上学时间通常在8点前,大多数学生6点左右就要准备起床,这势必导致其睡眠不足。
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研究人员对300个家庭和600多名8岁至10岁儿童进行了调查。被调查儿童的父母中至少有一人是肥胖症患者,因此这些儿童被视为肥胖症的“高风险人群”。研究还考虑了能造成儿童肥胖的其他因素,如父母的教育程度和家庭经济状况等。调查结果显示,住所周边环境与儿童体力活动的多少有密切关系:如果住所附近有公园、绿地或运动场等,儿童从事体育锻炼的几率就高,他们罹患肥胖症的风险也相对较低。研究人员希望这一研究结果能为城市规划者提供参考,使城市建设能充分考虑人们的健康因素。
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