宝宝从4个月后就要添加辅食了,此时应添加半流质即糊状辅食,然后逐渐过渡到软质及固体食物,使婴儿逐渐增强咀嚼能力,适应固体食物,为断奶做准备。添加糊状食品要过好两关。以上为相关视频。
近日,记者从2009年婴幼儿科学喂养与肾结石防治学术研讨会上获悉,目前,41.7%的婴儿早于4月龄就开始添加辅食,专家为此提醒家长,这种给孩子过早补充营养的做法却会加大其肾等脏器的“压力”。增加辅食最好从6个月开始,不宜早于4个月。
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添加辅食的目的是为了让宝宝顺利进入正式进食的阶段,并在这个过程中训练宝宝“自己吃”的能力,因此不必一定购买专门的辅食食品,家长们也可以发挥自己的烹饪才能。当然,现成的辅食在细腻程度上做得比较好,添加的铁、锌、钙、DHA等元素对宝宝的健康也很有好处,加上简单方便,也是不错的选择。
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在母乳喂哺4-6个月至1岁左右断奶之间,是一个长达6-8个月的宝宝从吃奶到吃成人饭菜的过渡期。爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食,以期望宝宝们健康长大,但宝宝稚嫩的消化系统,对于食物是非常挑剔的,有好多食物,都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。以上为相关视频。
有些妈妈觉得自己给孩子做辅食好,新鲜又放心,又充满自己的爱心;有些妈妈觉得买现成的辅食节省时间、营养配比全面,可以把更多的精力用在陪伴宝宝玩上。她们说的都有道理。
一位妈妈说,我给孩子做辅食,所用的原料都是自己看得见的,吃起来放心。包小饺子、做蔬菜蛋羹、榨果汁……我家孩子都很喜欢。现在我家孩子不瘦不胖,身高在同龄孩子中等偏上水平,我们夫妻很满意。虽然辛苦一些,但能让孩子吃出一个健康放心的童年!另一位妈妈说,成品辅食营养较之自己做的更为全面,配比更为合理,便于宝宝吸收。老人能轻松地带孩子,我也有更多的时间和孩子开心地玩了!
专家认为,孩子的辅食只要满足新鲜、营养丰富、干净卫生的三个要求,在家做和买现成的都可以。自己在家做辅食的优点是能够保证原材料的新鲜。越是新鲜的食物,营养素保持得就越好。购买现成的婴儿食品是很多职场妈妈的选择。婴儿食品的生产是禁止用防腐剂的,而且真空包装的产品营养流失得也很少,可以放心给孩子吃。现成的菜泥确实要比自己做的更精细,更好吸收,比较适合小宝宝。但孩子不能老吃过细的食物,否则牙齿发育不好。而且,咀嚼和舌头搅拌都有利于孩子的发音,对他咬文吐字、学说话都有帮助。所以,孩子长牙后,可以尝试让他吃些粗一点的食物,比如苹果,可以用勺刮着吃,既新鲜又能让他练习咀嚼。
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咀嚼的练习不仅仅是学嚼的动作,也需要学习吞咽,以及如何把咀嚼和吞咽动作协调起来。
虽然孩子天生就会吞咽,但是那只是吞咽流质食物,和吞咽固体、半流质食物是不同的;宝宝天生就会的吞咽动作是和吸吮动作相联系的,而与咀嚼动作相联系的吞咽则需要重新学习,并且建立起它和咀嚼动作之间的协调,这一系列动作的完成需要舌头、口腔、面颊肌肉和牙齿彼此协调运动,必须经过对口腔、咽喉的反复刺激和不断训练才能获得。因此,习惯了吸吮的宝宝要学会咀嚼吞咽需要一个过程。
6-12个月是发展宝宝咀嚼和吞咽技巧的关键期,一般在7-9个月时咀嚼动作变得有节奏而协调,大约1岁时宝宝的咀嚼能力就成熟了。一般认为,当宝宝有上下咬的动作时,就表示他咀嚼食物的能力已初步具备。爸妈要及时进行针对性的锻炼。一旦错过时机,宝宝就会失去学习的兴趣,日后再加以训练往往事倍功半,而且技巧也会不够纯熟,往往嚼三两下就吞下去或嚼后含在嘴里不愿下咽。
当给宝宝吃碎肉、碎菜末、碎块水果、面包片、手指饼、小鱼干等辅食时,妈妈应先给宝宝示范具体的咀嚼动作,教宝宝咀嚼,每口食物应慢慢咀嚼,最好每口咀嚼10次以上。咀嚼不仅能促进肠胃功能的发育、唾液腺的分泌,帮助消化,还有利于牙齿的发育和生长。如果咀嚼能力不够,宝宝的颌骨发育不好,长出来的牙齿会排列不齐;有的孩子乳牙脱落过晚,最常见的原因之一也是因为孩子吃的食品过于精细,只有充分咀嚼食物才能促进乳牙牙根的生长发育及其自然吸收、脱落。更重要的是,充分的咀嚼可以训练口腔、舌头、嘴唇等相应器官肌肉的协调性及灵活性,提高宝宝发音的清晰程度。 以上为相关视频。